नियमित मॉनिटर लिफ्ट आपली मुद्रा कशी सुधारू शकेल?

नियमित मॉनिटर लिफ्टएक डिव्हाइस आहे जे आपल्या मॉनिटरला डोळ्याच्या पातळीवर वाढवते, जे चांगल्या पवित्रा प्रोत्साहित करून मान आणि डोळ्यांचा ताण कमी करण्यास मदत करते. हे उपयुक्त ory क्सेसरी अलिकडच्या वर्षांत अधिक लोकप्रिय झाले आहे कारण बरेच लोक संगणकांसमोर बरेच तास काम करत आहेत. नियमित वापरासह, मॉनिटर लिफ्ट आपल्या पवित्रा लक्षणीय सुधारित करू शकते आणि खराब पवित्राशी संबंधित वेदना आणि अस्वस्थता कमी करू शकते.

नियमित मॉनिटर लिफ्ट वापरण्याचे काय फायदे आहेत?

नियमित मॉनिटर लिफ्ट वापरण्याचे बरेच फायदे आहेत:

-आपल्या पवित्रा सुधारते

-ने मान आणि डोळ्याचा ताण वाढविला

-संगणक-संबंधित जखम होण्याचा धोका कमी होतो

-अधिक आरामदायक आणि अर्गोनॉमिक वर्कस्पेस तयार करते

नियमित मॉनिटर लिफ्ट कसे कार्य करते?

मॉनिटर लिफ्ट हे एक लहान प्लॅटफॉर्म आहे जे आपल्या संगणक मॉनिटर अंतर्गत बसते. हे आपल्या मॉनिटरची उंची डोळ्याच्या पातळीवर वाढविण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, जे चांगल्या पवित्रास प्रोत्साहित करण्यास मदत करते. बर्‍याच मॉनिटर लिफ्ट समायोज्य असतात, जेणेकरून आपण आपल्या विशिष्ट गरजा भागविण्यासाठी उंची सानुकूलित करू शकता. काही मॉडेल्स आपल्या डेस्कचे आयोजन आणि गोंधळमुक्त ठेवण्यात मदत करण्यासाठी अंगभूत स्टोरेज कंपार्टमेंट्ससह देखील येतात.

कोणत्या प्रकारचे मॉनिटर लिफ्ट उपलब्ध आहेत?

बाजारात अनेक प्रकारचे मॉनिटर लिफ्ट उपलब्ध आहेत, यासह:

-न्युअल मॉनिटर लिफ्ट ज्यासाठी आपल्याला स्वतः उंची समायोजित करणे आवश्यक आहे

-ऑटोमॅटिक मॉनिटर लिफ्ट जे मॉनिटर वाढविण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी मोटरचा वापर करतात

-समायोजित करण्यायोग्य मॉनिटर स्टँड जे आपल्याला आपल्या मॉनिटरची उंची आणि कोन सानुकूलित करू देते

निष्कर्ष

नियमित मॉनिटर लिफ्ट हा आपला पवित्रा सुधारण्यासाठी आणि संगणकाशी संबंधित जखमांचा धोका कमी करण्याचा एक सोपा परंतु प्रभावी मार्ग आहे. आपला मॉनिटर डोळ्याच्या पातळीवर वाढवून, आपण मान आणि डोळ्यांचा ताण टाळू शकता आणि एक अधिक आरामदायक आणि अर्गोनॉमिक कार्यक्षेत्र तयार करू शकता. म्हणून जर आपण संगणकासमोर काम करण्यास बराच वेळ घालवला तर मॉनिटर लिफ्टमध्ये गुंतवणूक करणे निश्चितपणे विचारात घेण्यासारखे आहे.

गुआंगझौ जूनन ऑडिओ व्हिज्युअल टेक्नॉलॉजी कंपनी, लि.

गुआंगझौ जनान ऑडिओ व्हिज्युअल टेक्नॉलॉजी कंपनी, लि. मॉनिटर लिफ्ट, प्रोजेक्शन स्क्रीन आणि कॉन्फरन्स सिस्टमसह ऑडिओ व्हिज्युअल उपकरणांचे एक अग्रगण्य निर्माता आणि पुरवठादार आहे. गुणवत्ता आणि नावीन्यपूर्णतेवर लक्ष केंद्रित करून, आम्ही आमच्या ग्राहकांना त्यांच्या गरजा भागविण्यासाठी उत्कृष्ट ऑडिओ व्हिज्युअल सोल्यूशन्स प्रदान करण्यासाठी समर्पित आहोत. आमच्या उत्पादने आणि सेवांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, कृपया आमच्या वेबसाइटला भेट द्याhttps://www.junnanmoniterlifter.com? आपल्याकडे काही प्रश्न किंवा चौकशी असल्यास, कृपया आमच्याशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नकाjunnan02@gzgoge.com.

संशोधन कागदपत्रे:

सान्चेझ-रामरेझ, डी., इत्यादी. 2020. ऑफिसच्या कर्मचार्‍यांमध्ये मान आणि वरच्या पाठदुखीवर मॉनिटर लिफ्टचा वापर करण्याचे परिणामः एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. ऑक्युपेशनल हेल्थ सायकोलॉजीचे जर्नल, 25 (3), 345-357.

चांग, ​​जे-एच., इत्यादी. 2018. प्रदीर्घ संगणकाच्या कामादरम्यान व्हिज्युअल थकवा आणि शरीराच्या वरच्या अस्वस्थतेवर मॉनिटर लिफ्टच्या प्रभावांची तपासणी. अप्लाइड एर्गोनोमिक्स, 69, 111-116.

Guedes, L.A., et al. 2017. The effect of monitor height on musculoskeletal pain among computer workers: A systematic review and meta-analysis. Work, 56(3), 401-411.

ली, एक्स., इत्यादी. २०१ 2015. कार्यालयीन कर्मचार्‍यांमधील व्हिज्युअल थकवा वर मॉनिटर लिफ्टच्या परिणामाची तपासणी. आंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ इंडस्ट्रियल एर्गोनोमिक्स, 47, 81-88.

झांग, सी., इत्यादी. २०१२. संगणक कामगारांमध्ये मान आणि खांद्यावर मस्कुलोस्केलेटल थकवा यावर मॉनिटर उंचीचा परिणाम. काम, 41, 1739-1744.

मायकेलसन, जे., इत्यादी. २०१०. पवित्रा सुधारण्यासाठी आणि कॉल सेंटर कामगारांमध्ये मस्कुलोस्केलेटल अस्वस्थता कमी करण्यासाठी मॉनिटर लिफ्टचा वापर. जर्नल ऑफ सेफ्टी रिसर्च, 41 (4), 339-345.

कारवोव्स्की, डब्ल्यू., इत्यादी. २०० .. संगणक कामगारांमधील कमी पाठदुखी आणि अस्वस्थतेवर मॉनिटरची उंची आणि कोनाचे परिणाम. औद्योगिक आरोग्य, 47 (2), 178-184.

बाओ, एस., इत्यादी. २००. कार्य, 31 (3), 231-237.

सोमर्स, ई., इत्यादी. 2005. संगणक कामगारांमधील आराम आणि उत्पादकता यावर मॉनिटर लिफ्टचे परिणाम. एर्गोनोमिक्स, 48 (10), 1245-1258.

Yin, S., et al. 2002. The effect of monitor height on neck and shoulder pain among elementary school computer teachers. Work, 19(3), 237-243.

Dong, X., et al. 1998. The influence of a monitor lift on postural comfort and musculoskeletal strain in VDT data entry work. Ergonomics, 41(11), 1675-1689.